Inspirerad av söndagens vintervandring samt problem med byxor i garderoben som inte ens tvättmedlet kan skyllas längre att man inte får på sig.
Steg 1: För välbefinnande. Promenad Slussen - Norrmalmstorg - Slussen. Så ofta det går. Minst en gång per dag.
Steg 2: Pluggandet tar en hel del tid varje kväll men nu får TVn maka på sig. Joggingen skall komma igång. Start i kväll !
Steg 3: Maten. Svårt att påverka då matlagningskunskaperna är begränsade, men mindre chips och läsk kan ju vara en bra början.
Steg 4: Återuppta vardagsmotion. Har skyllt på förkylning då jag tagit hissen i st. f. trapporna. Slut med det. plus lite annat som man kommer på allt eftersom.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar